Kafein alımı şart değil.. Yaşam standartlarınızı yükseltin..  KAHVE İÇMEDEN DAHA ZİNDE UYANMANIN 5 FORMÜLÜ Günümüzde artan kafein tüketiminin temel sebebi zinde hissederek enerji ihtiyacını karşılamak. Ancak kafein tüketmeden de zinde olmak mümkün. Diyetisyen Nagehan Afşar, kahve içmeden ve kafein tüketmeden zinde uyanmanın 5 formülünü paylaştı. Kafein içeriğine dair genel bilgi veren Afşar “Kafein …

Çocuklarda El-Ayak Hastalığı belirtileri ve tedavisi Çocuklarda mevsim hastalığına dikkat   Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uz.Dr. Burak Emre Demir, çocuklarda mevsime bağlı hastalıklar konusunda ebeveynleri uyardı. Mevsimsel olarak el, ayak ve ağız hastalığının dönem dönem sık görülebileceğine dikkat çeken Dr. Demir, “ Hastalık başlangıç aşamasında 3 güne kadar olabilen yüksek ateş …

Pandemi, erkekleri burun estetiğine yöneltti!  Salgın sonrası estetik operasyonlarda yüzde 40’a yakın artış gözlemlenirken, özellikle burun estetiğinde erkeklerin sayısının kadınlardan daha fazla olduğu belirtildi. Dr. Oğuzhan Oğuz, “Pandemi döneminde estetik kaygılarla burun ameliyat oranlarına baktığımızda erkek hastalarımızın sayısının kadınlardan fazla olduğunu gözlemledik” diye konuştu.   Son yıllarda sayısı gittikçe artan estetik …

Prof. Dr. Okan Taycan: Eko-Kaygı Gezegenimizin Yok Olması Tehdidine Karşı Verdiğimiz Doğal Bir Tepki  Eko-Kaygının Panik Ataklara Varan Sonuçları Olabilir  Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz eko-kaygı, uzmanlara göre, aslında evimiz olan gezegenimizi korumak için bir miktar gerekli bir tepki. Uzmanlar bununla birlikte eko-kaygının aşırı olmasının, panik nöbetlere varan kaygı atakları, …

Ağız hijyeni ve diş eti sorunu varsa dikkat! BU SORUNU OLANLAR COVID-19’U DAHA ŞİDDETTLİ GEÇİRİYOR Ağız ve diş sağlığı, genellikle güzel gülüş ve estetikle ilişkilendirilse de aslında tüm vücudumuzun iyilik halinin de göstergesi sayılıyor. Çünkü ağız boşluğunda bulunan milyonlarca bakteri ve virüs, kan ve lenf dolaşımı ile vücudun farklı bölgelerine …

“Çocuğunuzun davranışlarından memnun değilseniz, önce kendi davranışlarınızı değiştirin”  Kadın-erkek ilişkilerinde yaşanan iniş çıkışlar, bazen farkında olunmasa da çocukları etkiler. Bu nedenle özellikle anne-babaların, çocuklarına model olmaları önemli. Ebeveynlerin, çocukların hayatında önemli bir rol model olduklarını zaman zaman unuttuklarına dikkat çeken, sonra da “Nereden öğreniyor bu çocuk bunları” diye hayrete düştüklerini …

Sarı Nokta hastalığına dikkat Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ali Küçüködük, Sarı Nokta Hastalığı’nın (Yaşa Bağlı Maküla Dejenerasyonu-YBMD), retinayla ilgili bir sorun olduğunu, Makula adı verilen retinanın keskin görmeyi sağlayan kısmının hasar görmesiyle oluştuğunu belirterek, erken tanı ve tedavinin görme kaybını yavaşlatmaya veya durdurmaya yardımcı olabileceğini söyledi.  Göz Hastalıkları Uzmanı …

Bebeklere Altıncı Aydan İtibaren Uyku Eğitimi Verilmeli  Bebeklerin sağlıkla büyümesi için beslenmesi kadar iyi uyuması da önem taşıyor. Bunun için de bebeklerin bir uyku düzenine sahip olması, uyku alışkanlığı kazanması gerekiyor.  Uzm. Dr. Can Emeksiz, bebeklerde uyku eğitimini anlatıyor. Bebeklerde uyku sağlığı ve kalitesi, büyüme ve gelişimleri için olmazsa olmazlar …

OSTEOPOROZ EN ÇOK KADINLARI ETKİLİYOR! Osteoporoz yani halk arasında kemik erimesi olarak bilinen durum kemiğin en sık görülen metabolik hastalığıdır. Yapılan araştırmalara göre 50 yaşın üzerinde her üç kadından birinde ve 50 yaşın üzerinde ki 5 erkekten birinde osteoporoz görülmektedir. Osteoporozun en yaygın belirtisi, omurga ve sırt bölgesinde oluşan ağrılardır. …

“Ağrının altından omuz çıkığı çıkabilir”   Gençlerde tekrarlayan omuz çıkığına dikkat   Toplumda daha çok sporcularda görülen omuz çıkığına karşı uyaran Doç. Dr. Cem Coşkun Avcı, “Omuz çıkığı kendini 2 şekilde gösterebilir. İlki dışarıdan da açıkça belli olan çıkıklardır. İkincisi ise çok anlaşılamayan, kendini ağrı olarak belli eden durumdur. Özellikle 20 yaşlarında …