Yazarlarımız

AY BURCUMUZ ve SAĞLIĞIMIZ  MÖ 400’e kadar , doktorlar ve filozoflar ay’ın döngülerinin insanlarda  davranışsal değişiklikleri tetiklediğini ileri sürmüştür. Ünlü  hukukçu William Blackstone  ise  insanların ayın evrelerine göre akıl yürütme yeteneklerinin değişebildiğini söylemiştir. Dolunayın okyanusların gelgitlerini etkilediğini denizin yükselip alçalmasını, bazı balıkların ay döngülerine göre   ürediklerini  düşünürsek insanları da ruhen …

TRAVMA VE BAŞ ETME YÖNTEMLERİ İnsanlar yaşamları boyunca en az bir ya da birden fazla travmatik olayla karşı karşıya kalmaktadır. Travma insanda yoğun çaresizlik hissi oluşturan, güven duygusunu zedeleyen, olayla ne yapacağını bilemez hale getiren bir durumdur. Travmatize olmuş kişiler; dünyayı, daha farklı algılar, kendilerine ve başkalarına olan bakış açısı …

MUTLULUK SİHİRLİ BİR KELİMEDİR. Aradığımız sonsuz bir hazine gibi, tıpkı hikayeler de anlatılan gibi. Çocuklarımıza anlattığımız masallarda yaşanılan hayatlar gibi. Ve bizim de hayatımızda aradığımız sihirli kelime gibi. Hayatımızda bu kadar peşinden koştuğumuz bu kelimenin kardeşi olan mutsuzluğu yok mu sayıyoruz. Mutsuzluk hayatımızda nerede, ya da nerde başlıyor ya da …

Belirsiz Kayıp ve Yaslanamamak Hayatta her şeyin bir bedeli vardır yaşamanın bedeli ise kayıptır. Şüphesiz bizim için en önemli sayılabilecek kayıpların başında sevdiğimiz bir kişinin kaybı gelir.  Kayıp sonrasında ise yas süreci eşlik eder, fakat kayıp denildiğinde sadece ölüm gelir akıllara hâlbuki bizim için önemli olan her şey kayıp olabilir …

MIŞ GİBİ YAŞAMAK… Hayatımızı yaşamaya çalışırken, hayatın içinden bir yerlerde de yer edinmeye çalışıyoruz. Bunu o kadar hun harsız yapıyoruz ki kendimizi kaybediyoruz. Bir rüzgâr eşliğinde savrularak yaşıyoruz. Herkesin istediği ve olması gereken, uygun görülen, olmadığımız biri gibi… Biz göründüğümüz gibi değiliz. Görüntümüz, üzerimde taşıdığımız, konuştuğumuz, yediğimiz, gezdiğimiz başkalarının bizi …

EMDR TERAPİSİ “GEÇMİŞLE HALLEŞMEK” “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” “ Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme”, çok güçlü bir terapi yöntemidir. 1987 yılında, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketleriyle rahatlatıcı etkisini keşfetmiştir. Bunun üzerine travmaya maruz kalmış kişilerin tedavisinde çok başarılı olduğu kanıtlanmıştır. EMDR teorisinin altyapısını oluşturan Adaptif Bilgi İşleme Modeline …

 2022 YILINDA BURCLARINIZA GÖRE  SAĞLIĞINIZ VE ZİNDELİĞİNİZ Sağlıklı bir yaşam sürmek çok önemli. Sağlığımız iyi değilse, hayatın her alanında sorunlarla yüzleşiyoruz.  2021 yılına veda etmemize sayılı günler kaldı , yepyeni bir yıl  başlayacak.2022 sağlık açısından iyi bir yıl olacak mı? Yeni yıla girerken hepimizin kafasında bu soru olduğuna eminim. 2020 …

BİRAZ PSİKOTERAPİ KONUŞALIM MI? Son dönemde artan tv dizileri ile psikoterapi ve psikolojik destek konuları tekrar yoğun şekilde gündeme geldi. İzleyicileri kendine duygusal olarak bağlarken olumlu ve olumsuz birtakım mesajları da beraberinde taşıyor bu diziler elbette. Olmaması gerekenlerden ziyade psikoterapilerin aslında ne olduğu hakkında paylaşımda bulunmanın daha iyi olacağı kanaatindeyim. …

CİNSELLİK Dünyada insanoğlu var olduğundan beri temel olan ve değişmeyen bir şey var. Yüzyıllarca konuşmaktan kaçındığımız kendimizi gizlediğimiz ve var olmaktan kaçtığımız bir şey. Neden bizim için hep kaçınılması gereken bir şeydi ayıptı, günahtı…. Peki bu kadar günah olan bir şey bizi nasıl beslerdi. Ya da besler miydi? Bir yerde …

ASTROLOJİ VE SAĞLIK Tıbbın babası olarak anılan Antik Yunan hekimi Hipokrat “Astroloji bilgisi olmayan bir hekimin kendisine hekim demeye hakkı yoktur” demiş.Orta çağda yıldızlar anlam yüklü ,astrolojiye  olan inanç ise neredeyse evrenselmiş.Bir insanın sağlığı ve kişiliği üzerinde gezegenlerin ve yıldızların etkili olacağına inanılırmış.Ortaçağ doktorları 18. yüzyıla kadar en yaygın sağlık …