Şimdi Sağlık Şimdi Sağlık
KIŞ ARDINDAN: YAZ BAKIM REÇETESİ
Sıcak havaların gelmesiyle birlikte cildimiz, değişen hava koşullarına karşı tepki göstermeye başlıyor. Güneş ışınlarıyla birlikte ısınan hava ise vücudun susuz kalmasına neden olurken güneş lekelerinin oluşmasına da zemin hazırlıyor. Özellikle yaz mevsimine geçerken sağlıklı bir cilt görünüme kavuşmak için doğru adımları uygulamak gerekiyor. Bu kapsamda Medikal Estetik Hekimi Dr. Kemali Güneş, yaz mevsiminde oluşabilecek cilt problemlerinin önüne geçmek için 5 adımda yaza hazırlık reçetesini sıraladı.
- Güneş Kremini ihmal Etmeyin
Güneş kremi yaz aylarında kullanılmaya başlanıyor olsa da güneş ışınlarının etkilerinden korunmak için her mevsim güneş kremi kullanılması gerekir. Cilde zarar veren UVA ışınları, cildin kırışmasına ve erken yaşlanmasına sebep olur. Bu yüzden güneş koruyucu tercih edilirken; UVA karşı korumalı, cilt yapısına uygun ve en az SPF 30 korumalı olmasına dikkat edilmeli. Yaz mevsiminde maruz kaldığımız zararlı güneş ışınlarından korunmak için dışarıya çıkmadan 20 dakika önce ürün cilde yedirilmelidir.
- Cilt Bakımında Yağlı Ürünlere Elveda
Kışın yıpranan cilt bariyerini, yazın sıcağından, nemden ve terden korumak için doğru bakım ürünlerini tercih etmek oldukça önemli. Özellikle artan hava sıcaklıkları gözenekleri tıkamasıyla birlikte sivilcelere ve siyah noktaya neden olabiliyor. Bu yüzden yaz mevsiminde günlük kullanım için yağsız içerikli su bazlı nemlendirici ve koruyucu ürünlerin tercih edilmesi gerekir.
- Cildinizi Derinlemesine Nemlendirin
Güneş ışınları cilt yapısını kurutur, kuruyan cilt ise zamanla yaşlanır. Cilt ne kadar nemli olursa cilt bariyeri de dış etkenlere karşı güçlü olur. Günlük olarak kullanılan ürünler (krem, serum vb.) cildin üst tabakasını nemlendirir. Ancak cildin derinlemesine nemlendirilebilmesi için bazı uygulamalar gerekebilir. Özellikle aminoasit, mineral, enzim ve vitaminlerin bir arada enjeksiyon edilmesiyle uygulanan mezoterapi yöntemi, cilt yenileme, cildi nemlendirme, cilt kalitesini arttırma ve cilt lekelerinin tedavisi için tercih edilen yöntemler arasında yerini alıyor.
- Temizliği İhmal Etmeyin
Her mevsim olduğu gibi yaz mevsiminde de cilt temizliğine özen göstermek kaçınılmaz bir rutin olarak devam ediyor. Sıcak hava ile birlikte terleyen cildin yağlanma eğilimi artıyor. Ayrıca deniz ve havuz suyunun etkisi de güneş ışınlarıyla birleşince ciltte oluşan kuruluklar, yağlanmanın da önüne geçebilir. Bu yüzden yaz mevsiminde hassaslaşan cildi nazikçe temizlemek gerekiyor. Bu noktada cildi yormayacak ürünlerin tercih edilmesi önem taşıyor.
- Göz Çevresi Bakımına Özen Gösterin
Göz çevresi, yüz bölgesinin en hassas alanını oluşturuyor. Yıpranmaya yatkın olan göz çevresi yaşlılık, yorgunluk gibi belirtileri kolaylıkla belli ediyor. Bu nedenle güneş ışınlarının en tehlikeli ve yakıcı olduğu 12 ile 15 arasındaki zaman diliminde göz çevresini korumak gerekiyor. Ayrıca güneş etkilerinden korunmak için güneş gözlüğü kullanmak ve nemlendirici kullanmak göz çevresi bakımının olmazsa olmazları arasında yerini alıyor.