Sağlıklı Beslenme

Vitamin deposu Greyfurtu tüketirken bunlara dikkat edin   Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Merve Sır, kış aylarının vazgeçilmez meyvesi greyfurt hakkında bilgi verdi.   Hastalıklardan korumak için çok sık tüketilen greyfurt, içeriğindeki C vitamini nedeniyle güçlü bir antioksidan etkiye sahip olduğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Tüm turunçgiller gibi kalorisi …

“Yaşlılıkta beslenme alışkanlığınız sağlığınızı etkiler”   Diyet Uzmanı Diyetisyen Gizem Gençyürek, “Yaşlılıkta hastalıkların artması, sakatlıkların artmasıyla günlük enerji ihtiyacı da artmaktadır. Çünkü yetersiz beslenme sonucunda hastalıklar, iyileşmelerde gecikmeler, hastane yatışları hatta ölümler ortaya çıkabilmektedir” dedi.   Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gizem Gençyürek, yaşlanmaya bağlı olarak ek hastalıkların …

Kusursuz beden algısı gençlerde yeme bozukluğunu arttırdı   Genç neslin dış görünüme aşırı önem vermesi ve fiziksel görünümlerinin kusursuza yakın olması isteğinin günümüzün önemli sağlık sorunlarından olan yeme bozukluğunu arttırdığına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Betül Çubuk, bu durumun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.   Sosyal medyanın ve teknolojinin hayatın …

Sağlıklı Beslenme Danışmanı Özkuş önemli tavsiyelerde bulundu   Sağlıklı Beslenme Danışmanı İlknur Özkuş, beslenme ve zayıflama hakkında önemli ipuçları verdi.   Birçok kişinin çağın değişen beslenme alışkanlıklarına ayak uydururken kilo problemleri yaşadığını dile getiren Sağlıklı Beslenme Daışmanı İlknur Özkuş, artan kilolarla başa çıkmanın bir yerden sonra daha zorlaşacağını ifade etti. Özkuş, “Bu …

Ameliyatsız obezite tedavisinde yüzde 20 kilo kaybı mümkün Beslenme alışkanlığının değişmesi ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşması nedeniyle tüm dünyada gittikçe artan obezitenin, özellikle gençleri tehdit ettiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Yakut, mide balonu ve mide botoksu tedavi yöntemleriyle ameliyatsız obezite tedavisi uyguladıklarını ve hastalarda yüzde 10-20 civarında kilo …

Hayat meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor   Hayat meyvesi olarak bilinen ve antikanser özelliği taşıyan Hünnap bitkisi birçok hastalığın tedavisinde de kullanılıyor   Antikanser özelliği taşıyan Hünnap bitkisi birçok hastalığın tedavisinde de kullanılıyor.   Medicana Sivas Hastanesi Diyetisyeni Eda Ünal, Çin’de ‘Hayatın meyvesi’ olarak bilinen ve birçok hastalığın tedavisinde kullanılan Hünnap bitkisi hakkında açıklamalarda …

Meme kanseri hastalarına beslenme önerileri  Diyetisyen Cemre Balkan, meme kanseri hastalarının sağlıklı ağırlıkta ve düşük yağ oranına sahip olması gerektiğine dikkat çekerek, “Bu sebeple güçten düşmemek için ne bulursan yemelisin diye düşünülmemeli, asıl bu süreçte sağlıklı beslenme tedaviye oldukça iyi katkı sağlayacaktır” dedi.  Her 8 kadından 1’inde görülme ihtimali olan …

 Şeker tüketimi bağışıklık sistemini savunmasız bırakıyor   Kış aylarında hastalıkların daha çok arttığını belirten Diyetisyen Veysel Ciğerli, yüksek şeker tüketiminin ise bağışıklık sistemini savunmasız bıraktığını söyledi.   Özellikle rafine ve işlenmiş şeker tüketiminin kısıtlanması gerektiğini vurgulayan Medicana Bursa Hastanesi Diyetisyen Veysel Ciğerli, “Günlük yapılan aktivelere devam edebilmek için kişilerin aldığı enerjinin bir …

Kışın vazgeçilmezi kestane kansere karşı koruyor   Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Anıl Öztürk:    “Kestane tüketiminin kansere karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Ayrıca kan basıncını düzenler ve bireyi kalp ve damar hastalıklarından korur”   Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Anıl Öztürk, soğuk havaların sevilen yiyeceklerinden kestanenin tam bir şifa deposu olduğunu belirtti. Öztürk, …

Bağışıklığı güçlendirmek isterken kilo almayın  Beslenme ve Diyet Uzmanı Cemre Balkan, “Bağışıklık sistemini güçlendirmek isterken kilo almayın” uyarısında bulunarak, “Düşük kalorili beslenmeyelim tabi ama gereğinden fazla karbonhidratlı ve yağlı besin tüketiminden de kaçınalım” dedi.  Kış mevsiminin gelmesi havada ani değişimler grip, nezle salgınlarının en çok yaşandığı dönemler oluyor. Bu dönemde …