Diyetisyen Akgül: “Kanser tedavisi sırasında her iki hastanın birinde iştahsızlık görülüyor” Uzman Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, kanser hastalarının yüzde 54’ünün iştahsızlık sorunu yaşadığına dikkat çekerek özellikle kemoterapi sürecinde daha sağlıklı bir beslenme planı için uygulanabilecek yöntemler için önerilerde bulundu. Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, kanser …
Devamını Oku
Hurma kanseri önlediği gibi tok tutuyor Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Arslan, hurmanın vitamin ve mineral bakımından zengin olduğunu, kanseri önlediği gibi sindirim süresi uzun olduğu için tokluk hissi sağladığını söyledi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Arslan, hurmanın vitamin ve mineral bakımından zengin olduğunu, kanseri önlediği gibi sindirim süresi uzun …
Devamını Oku
Oruç tutanlarda sirtüin geni aktifleşip gençleşmeyi sağlıyor Uzman Diyetisyen Muhammed Nurullah Şahin, oruç tutmanın manevi katkısının yanı sıra açlıkla birlikte sirtüin denilen gençlik genlerinin de aktif hale gelerek gençleşmeyi sağladığını, yaşlanmayı durdurduğunu söyledi. Ramazan ayında ibadetin bir parçası olan oruç tutmanın manevi katkısının yanı sıra vücut için de çok ciddi …
Devamını Oku
RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ 11 AYIN SULTANI RAMAZAN AYI KAPIMIZI ÇALDI Uzun saatler aç kaldığımız, öğün ve beslenme düzenimizin değiştiği bu ayda yeterli ve dengeli beslenmek vücudumuz için çok daha önem kazanıyor. Sahurda kaçınılması gereken karbonhidratlı, yağlı veya kızartılmış yemekler gün içerisinde kan şekerinin daha erken saatlerde düşmesine neden …
Devamını Oku
Sağlıklı bir Ramazan Ayı Geçirmek için İftardan Sahura Yapılması Gerekenler Ramazan ayının bahar aylarına denk gelmesi ve günlerin uzun olması nedeniyle aç kalma süreci uzun oluyor. Süre uzun olduğundan iftar, sahur ve bu iki öğün arasında geçirilen süredeki yeme içme düzeni oldukça önem taşıdığını belirten Uzman Diyetisyen ve Uzman Klinik Psikolog …
Devamını Oku
Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için… RAMAZANDA KAÇINMANIZ GEREKEN 8 HATA! Ramazan ayına sayılı günler kala pek çok evde hazırlıklar başladı. Ramazanda öğün saatlerinin ve beslenme sıklığının azalacağı, tüketilen besin içeriklerinde farklılıklar olacağı, ilaç saatlerinin yeniden ayarlanması gerekeceği için uzmanlar, özellikle kronik hastalığı olanlara olası bir sağlık sorununa karşı mutlaka doktora …
Devamını Oku
Diyetisyenden uyarı, tatlıdan uzak durup tamamlayıcı besinlere yönelin Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Arslan, Ramazan’da sağlıklı bir şekilde oruç tutmak için tatlılardan uzak durup tamamlayıcı besinler tüketilmesi gerektiğini söyledi. Medicana Sivas Hastanesi Bariatrik Cerrahi Diyetisyeni Cansu Arslan, Ramazan ayına yönelik sağlıklı beslenme konusunda önemli önerilerde bulundu. Ramazan ayı boyunca tatlı …
Devamını Oku
Oruç tutacaklara uyarı: Sahursuz oruç kalp krizi riskini artırıyor Ramazan ayında dengeli beslenerek kilo vermek mümkün Ramazanın sağlıklı tatlı alternatifi: Tarçınlı elma Ramazan ayında doğru ve sağlıklı beslenme konusunda vatandaşlara tavsiyelerde bulunan Prof. Dr. Canan Hecer, sahursuz oruç tutup iftarda yemeğe fazla yüklenenleri kalp krizi riskine karşı uyardı. Dengeli beslenme …
Devamını Oku
”Ramazanda su tüketimini ihmal etmeyin” Özel Hayat Hastanesi Diyetisyeni Fatma Hallaç Uslu, ramazanda su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu. Dyt. Uslu, “Ramazan’da en zorlanılan konulardan biri de su ihtiyacını karşılayabilmektir. Fakat suyun nefesten sonra en temel ihtiyacımız olduğunu düşünürsek, zorlansak da ihtiyacımız olan suyu tüketmemiz gerekiyor” şeklinde …
Devamını Oku
Ramazanda kilo vermenin ipuçları Ramazan ayında nasıl beslenmek gerektiği konusunda açıklamalarda bulunan Uzman Diyetisyen Begüm Tuna, “Ramazanda midemizi hızlı bir şekilde doldurmak yapılan en büyük hatalardandır. Hızlı bir şekilde yediğimizde doygunluğun farkındalığı zorlaşır, bu da daha fazla besin alımı ve kilo artışına sebebiyet verebilir” dedi. Ramazan ayında oruç tutan birçok …
Devamını Oku
Şimdi Sağlık Şimdi Sağlık